スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
寒い冬の冷え対策
暑い夏が長く続いたと思ったら、突然の寒い冬に着る物も困ってしまいます。
西日本ではこの冬は、例年より寒いとの予測!!!だそうですが、
今のところ北日本が大変な雪に見舞われているようで、東北の仮設住宅の皆さんの健康も気になります。

寒さ対策として、足湯や手湯で簡単に体を温めるのが有効らしいです!(ご存知ですよね?)

足も手も同じ要領ですが、手は肘から先を、足は膝から下を、熱めのお湯(42℃位)を用意して10分~20分浸けることで体が温まるそうです。
その間、お湯が冷めるのを防ぐために、たし湯ができるように熱いお湯(50℃~60℃くらい)も用意してから始めることがコツだそうです。
くれぐれも自分の手や足にかけないよう注意して!
足は深い容器が必要になりますが、手は洗い桶でも簡単にできるのでお奨めかも・・・

そのあとは、クリームを塗りこんで、乾燥対策も忘れないように!!!

それだけでもカカトのひび割れには有効ですから!

寒さにも風邪にも負けない対策を!!!
スポンサーサイト
自分のカカトに唖然!
早いもので、いつの間にか12月になっていました。

突然寒気が入り始め、10月・11月と例年より暖かかっただけに毎日天気予報を見ては明日、何着ようと迷っています。

寒くなると、カカトがガサガサになりやすくなります。
お客様のカカトの角質を除去したり、巻き爪を矯正することはあっても、自分のこととなるとなかなかできないこの現実・・・・・

はたと、自分のカカトを見て、”フスフレーガーがこれではいけない”とお風呂に入った時にカカトを削り、その後、クリームを塗って ”ホッ”とひと息!て

やっぱり定期的なお手入れって必要だなと思わされました。
是非、お手入れはしてくださいね!!!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。